„In unserer Kultur  gibt es verschiedene Wege, Stress abzubauen und zu entspannen. Doch neurobiologisch scheinen sie sich stark zu ähneln. Also, was den Abbau von Stress angeht, funktionieren Kunst, Meditation/Entspannung und Sport gleich gut. Wir können beruhigt den Weg wählen, der uns persönlich besser gefällt. Oder sogar alles miteinander kombinieren.“ (Autor unbekannt)

Meine Philosophie:

Geht`s Ihnen jeden Tag nur gut?

Wenn nicht, bringen Sie mehr Wellness in Ihren Alltag!

Wellness ist die aktuellste Bewegung unserer Zeit.

Wer mit der Zeit Schritt halten möchte, holt sich mehr Zeit für sich und seine Gesundheit, und damit für das eigene Wohlbefinden.

Wellness muss nicht teuer sein:

Der Spaß am Entdecken neuer Möglichkeiten, die alt bewerte Sachen kreativ einzusetzen, kostet kein zusätzliches Geld.

Mehr Entspannungsmöglichkeiten im Alltag für sich entdecken, ausprobieren und beibehalten ist unser gemeinsames Ziel.

Und allein Ihre positiven Gedanken bewirken Wunder:

„Ich bin ruhig und gelassen. Und heiter. Mein Atem strömt gleichmäßig ein und aus, ein und aus. Gleichmäßig und ruhig. Ich fühle mich wohl und geborgen und sicher in meiner Welt. Meine Welt bietet mir Schutz und Kraft. Die Kraft finde ich überall: in schönen Bildern, in glücklichen Augenblicken meines Lebens, in blühenden Landschaften und  tollen Überraschungen meiner Mitmenschen.

Die Kraft fließt und erfüllt mich. Durch diese Kraft bin ich bereit zum Tätig werden, zum Durchhalten und erfolgreich werden für meine Familie, für mich selbst, für meine Umwelt und andere Menschen. Ich fühle mich wohl in meinen Aufgaben. Mein Leben ist erfüllt und glücklich. Die Ruhe in mir ist spürbar, die Gelassenheit stärkt mein Wohlbefinden. Ich bin ruhig und gelassen. Ich nehme diese wunderbaren Gefühle mit und verschenke sie auch an meine Mitmenschen. Heute, morgen –  immer und überall.“