Entspannt durch alle Jahreszeiten
Bei jedem Wetter raus in die Natur!
Haben Sie schon mal die Naturereignisse auf sich positiv wirken lassen? Probieren Sie es doch!
Lassen sie die Regentropfen auf Ihrem Gesicht tanzen – das ist eine wunderbare Massage. Barfuß durch die Pfützen – macht den Kreislauf stark. Kühler Wind auf der Haut ist gut für die Durchblutung. Eine unbekannte Seite der Natur unter Anleitung einer Entspannugspädagogin für sich entdecken, sich eine wohlverdiente Ruhepause gönnen und die Entspannung mit nach Hause nehmen.
Das ist mein Angebot für Sie, Ihre Familie, Freunde und Bekannte. Günstige Gruppenangebote inklusive!
Dazu biete ich folgende Seminare an:
Entspannte Mütter – entspannte Kinder:
Seminare der Reihe "Entspannte Mütter – entspannte Kinder" verhelfen Frauen, die sich als Mutter verwirklichen möchten, zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Konzentration in jeder Situation. Hier wird Wissen über die Gestaltung eigenen Zeit- und Lebensräume in Einheit und Harmonie mit den kleinen Mitmenschen im Alltag, in Übergangszeiten, z.B.: bei Einschulung, Umzug, oder in Krisensituationen vermittelt.
Mutter werden - gute Mutter sein (Erfahrungsaustausch gefragt!)
Spaß am Mutter sein
Lebensübergänge kreativ gestalten
Entspannungsstrategien/Krisenmanagement
Entspannt durch Lebensereignisse:
Seminare der Reihe "Entspannt durch Lebensereignisse" verhelfen den Teilnehmern Ihre Kreativität zu entdecken, zu fördern und in Ihren Lebensraum dauerhaft mit einzubauen. Wir geben unserer Fantasie freien Lauf und nehmen am Ende eine selbst gestaltete Bastelarbeit mit nach Hause. Es werden Elemente des Entspannungstrainings zur Steigerung des Schaffensprozesses (Ideen finden, Ideen gestalten) eingebaut.
Jahreszeiten kreativ begegnen
Kreativmomente
Momente festhalten
Entspannungs-Training / Lehrgang
Bei einem Trainingslehrgang trifft man sich einmal in der Woche für eine Stunde zum Trainieren. Anfänglich dauert das Training ca. 45 Minuten. Nach und nach wird die Trainingszeit verkürzt, so dass am Ende des Lehrganges eine Entspannungseinheit von 15 Minuten zu einer tiefgehenden Entspannung ausreicht. Sie können zwischen Progressiven Muskelentspannung nach Jakobson und Autogenen Training wählen. In übriger Zeit wird Ihnen Wissen über unterschiedlichen Entspannungsverfahren und praxisorientierte Stressreduktion vermittelt.
Ein Trainingslehrgang dauert 10 Stunden und kostet 140€, die von Ihrer Krankenkasse erstattet werden können. Bitte erkundigen Sie sich vorher!
